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다이어트 고민&질문

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점심 일빈식 먹는것더 두려움..

다신등급

나니어거거랑
  • 2017.04.05 00:25
  • 102
  • 3

점심에 일반식을 1/2먹는것도 살안빠질까봐 두려워요ㅠ
먹다보면 더먹는경우도 있고...😭😭

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  • 초보
    킹수 2017.04.05 22:28

    비밀 댓글 입니다.

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  • 지존
    뱃살은앙대용 2017.04.05 02:31

    싱겁게 해서 드시고 국이나 찌개 안드시면 일반식도 칼로리 낮고 영양가 다양해서 아주 좋다고 생각합니다 너무 걱정마셔요

    답글
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  • 정석
    이브닝꼬르륵 2017.04.05 01:25

    저는 일반식은 다른 이유보다 염분섭취나 당 섭취때문에 걱정이 많이 되더라구요ㅠㅠ 그래서 될수있으면 조리가 많이 안되는 반찬위주로 먹어요

    답글
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