60일 식단+운동 함께 하실분!
1일)4월 4일 하루-중
냠냠고냥a
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- 2017.04.05 01:54
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✏ 맘에 여유가 없었던 날이라 오전운동은 땡땡이치고 집에서 쉬었어요.
스트레스를 먹을걸로 풀지않으려고 노력한 날이였습니다.
수,금 술자리 약속때문에 오늘 맥주가 땡겼지만 참았어요.
미션을 다시 초기화하고 진행하려니 운동량이 부족해서 추가로 할 운동을 찾아봤으나 마땅치가않네요;
내일부터는 조금 부지런히 움직이고 운동은 가야겠어요.
가도 안가도 신경 쓰일바에야 몸이라도 건강해지겠어요 ㅋㅋㅋ
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ㅋㅋㅋㅋ 딱~~ 어제의 운동이네요~~^^
기본이 되는 스쿼트가 제일 힘들어서 문제지만요;;;
마땅한 운동이 없을땐 언제나 스쿼트, 크런치, 플랭크 입니다! 화이팅