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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

이렇게 먹어도 괜찮을까요??

다신등급

@NaVeLy@
  • 2017.04.05 05:47
  • 133
  • 2

아침에 바나나와 저지방 우유 한컵

점심에 고구마 반개나 단호박 반개에 삶은 계란 한개

저녁에 오이 한개와 토마토

간식으로 아몬드나 사과에 아메리카노

이렇게 한달간 먹어도 괜찮을까요??

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  • 정석
    holidays 2017.04.05 10:27

    총칼로리:500~600
    정말 이렇게 한달 드시려는건가요?
    건강하게 다이어트 합시다

    답글
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  • 다신
    이주연ㅎ 2017.04.05 07:40

    단백질과 지방을 좀 늘리시는게 좋을것같아요.
    탄수화물이 비교적 많네용 닭가슴살이나 두부를 추가하시는것도 나쁘지 않을것같아요:-)

    답글
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