다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식증을 고치기 너무 힘들어요
휴학한다이어터
- 2017.04.05 07:57
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남들은 참으면 터진다고 먹고싶을 때 먹으라는데
한 번 먹을 때 왕창 안먹으면 성에 안차요
그래놓고 먹고나면 엄청 후회하구요
치트데이를 이주에 한 번씩 가지니
살이 너무 느리게 빠지고
너무 고민이에요ㅠㅠ
어떤 마음가짐을 가져야 할까요?
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이 음식을 먹으면서 분명히 후회하는걸 다들 알고 있을거에요.남들이 그렇게 말 하는건 님께서 먹고 싶은데 못 먹고 있는 모습이 안쓰러워서 그런 말 하는거에요.
일단 음식을 최대한 안 보시는게 좋을듯 싶어요.계속 보면 먹고 싶게 되요.
치팅데이날 양을 정하세요.치팅데이 때문에 살 찌는게 아니라 엄청 많이 먹어서 살 찌는거라서 미리 양을 정하시고 먹으세요.먹을때 최대한 천천히 먹고 하세요.
저랑 똑같네요...
저도같은고민입니다ㅠㅠ