다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절 중인데 생리기간엔 어쩔수없는건가요?
Raritas
- 2017.04.05 09:55
- 179
- 2
식이조절로 7키로정도 감량했는데요..
생리 시작하니까 바로 입터져서 평소 먹는 양의 두배씩 먹더라구요
그 덕분에 일주일동안 0.1도 변화가 없었어요 ㅋㅋㅋㅋ
다들 이런건가요.. 생리기간 어찌 넘기시는지 ㅜㅜ
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너무 드시지 마시구 평소보다 200~300kcal 정도만 더 드세요. 생리기간에 너무 안 먹는 것도 몸에 안 좋거든요.
덜어놓코 드셔요..
글쿠 가벼운스트레칭하시고
식이는.조금 조절하셔야 해요
6~70프로가 식인거 아시죠..