다이어트 식단
아침식사-이정도 먹어도 되겠죵?
까모
- 2017.04.05 10:12
- 259
- 1
사진 첨 올려보네용 ^^:: 부끄부끄
평상시 아침식사예용.
3끼 식사중에 아침을 가장 풍요롭게 먹고 있습니당.
로만밀식빵2쪽, 흰강낭콩(삶아서 스파게티소스에 버무림), 작은바나나1개 위에 카카오닙스 뿌리고, 견과류 20g, 사과반쪽, 그리고 저지방우유에 내린 커피 ☕ 한잔..
가끔은 너무 포만감이 있어서 견과류는 빼기도 해요.
이렇게 아침 먹어도 괜찮겠죵??
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와아앙맛있겠어요 알차염 견과류는 간식?용으로 드셔도 될둡>< 저도 흰강낭콩먹고있는데
처음에는 가스엄청차더니(1일권장량먹어도) 이제는 완전 적응했는지 안차요!
소스에버무려먹어보고도 싶어용
그냥먿어도 밤맛나고 맛나더라구연 흐헤