다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다들 탄수화물이든,나트륨이든 먹고싶은거 있을때 어떻게 참으세요?
김화피
- 2017.04.05 10:31
- 142
- 6
어제 너무 저녁에 먹고싶어서 밥이랑김치랑해서 먹었네요..
혹시 다들 라면이나 그런 음식들이 먹고싶을 때 어떻게 참으신가요?
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먹고 싶으면 작은컵 짜리 아니면 큰컵?
국물은 조금만 먹어주고
다음날 아침은 굶고 물 많이 먹어주고
나트륨 배출에 도움 되는 바나나 오전 오후 간식으로 나눠서 먹어주고 점심 저녁 식사 쪼여줘요
하루 그렇게 먹었다고 해서 큰일나는 것도 아니고 다음날 다시 시작하면 되요
다들 너무 생각해줘서 감사합니다~!
저두 참 힘드네요ㅠㅠ 탄수화물이너무 먹고싶은데 먹으면 그 즉시 포기할까봐 걱정되요ㅠㅠ
작은 컵라면 같이 작은 거 먹거나 라면 1개 먹고 1끼를 거의 풀만 먹으면서 하루칼로리 맞춰요. ㅜㅜ
못참으면
먹어여..
근데 후회해요..
다.아는.맛.. 먹어본 맛..
그러면 더 각성이.되더라구요..