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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단조절 먹고싶은거 먹으면서 칼로리조절만하면 안좋은가요..?

다신등급

애쓰리
  • 2017.04.05 14:04
  • 163
  • 6

예를들어 밥먹는데 고기같운거 먹으면서 양을 적게오
치킨도 한조각정도 먹는거..

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  • 정석
    꼭마름 2017.04.05 19:32

    애쓰리 ㅜㅜ 치킨3조각이면 거의천칼로리죠 저는 작게조각내서 밥이랑한조각씩 먹어서칼로리라도 나추려고노력하는중ㅜ

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  • 초보
    애쓰리 2017.04.05 19:17

    꼭마름 먹구싶은거 참질 못해서요ㅠㅠ 스트레스땜....ㅠㅠ

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  • 초보
    애쓰리 2017.04.05 19:16

    왕뚱사나이 칼로리가 높아서 그런건가용?

    답글
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  • 초보
    하는고양이 2017.04.05 15:52

    주중엔 최대한 자제하고 주말엔 먹고싶던거 한번 먹는 정도는 좋을듯해요.나에대한 보상? ^^

    답글
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  • 정석
    꼭마름 2017.04.05 14:46

    치킨한조각 드시는거보다 과일채소두부등을 배터지게드시는게 더빨리빠져요 칼로리더낮아도 몸에영향이다른듯하더라구요

    답글
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  • 정석
    왕뚱사나이 2017.04.05 14:18

    생각하신데로해도무방하나 운동량늘리던가 시간오래걸려요 장기간1년생각하시는거면 생각하신대로해도 무방합니다

    답글
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