다이어트 식단
저녁 냠냠
젤리슈
- 2017.04.05 17:56
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원래 계획은 이게 아닌데...
아빠가 딸 먹으라고 옛날통닭이 사오셔서..
안 먹기는 아빠가 서운해 하고
통닭은 치밥이 어울려고 반마리 먹었습니다ㅠ
대신 운동을 열심히 했습니다
버핏 총 120개
스퀴트 50개
와이드스퀴트 50개
런지 50개
사이드밴드 1분 30초
크런치 50개
레그레이즈 50 개
이렇게 했습니다
버핏테스트는 전부다 못 해서 쉬었다가 하면서 했습니다.
아..그래도 통닭칼로리만큼 소모를 못 했어요.
다리가 너무 후덜덜 하는데 ㅠ
운동 하면서 괜히 먹었나 싶더라구요.
이때까지 다이어트를 힘들게 했는데 통닭 때문에 실패하기는 싫어서 운동 하고 있는데요.
너무 힘들어요....
치팅데이 아닌 이상 먹으면 안되겠다 생각 했어요.
지금 운동 더 해야 하는데...힘들어서 그만 할까 더 할까 고민이에요 ㅠ 운동 더 해야할까요?
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왕뚱사나이 그래야죠ㅠ 오늘 운동 하느라 좀 힘들었어요
하루먹었다고 지장없어요연달아먹고또먹고 이게된다는거죠 ㅋ 화이팅
4개월다이어트시작 근데 통닭 먹어서 배는 안고프네요 ㅋㅋㅋㅋ뭐 먹고 싶은 생각도 없고요 ㅎ
4개월다이어트시작 오늘 걷기 한시간이랑 버핏 23개 해서 688칼로리 소모 했어요ㅎㅎ...이렇게 많이 하기는 처음이에요 ㅋㅋ
먹은 것에 대해서 너무 스트레스받지마세요! 내일부터 다시 원래 식단대로 먹으면 전혀 문제될 게 없습니당~~