다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝 질문ㅠㅠ
현현56
- 2017.04.05 19:00
- 99
- 1
헬스장 후 비율맞게 스트레칭으로 몸을 풀어줘야 한다는데 집에서 할 수 있는거 뭐가 있을까요?
스쿼트 런지는 자꾸 잘못된 자세로 해서 무릎에 무리가 가서 ㅜ ㅜ 꾸준히하면 살 예쁘게 빠지고 하는 운동 없나요 무엇 하시나요 여러분들은
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스트레칭이면 이어플에잇는 동영상보고 따라하셔도 될듯해요.. 강하나 하체 추천요