다이어트 고민&질문
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운동중 어지럽고 토할거같으면 체력이 약한건가오...?
다신찌지말자2
- 2017.04.05 22:24
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운동중 어지럽고 토할거같으면 체력이 약한건가오...?
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늘다랑 그럼 탄수화물 먹는양 더늘려애되는건가요.??
탄수화물 부족이용ㄱ
다신찌지말자2 식단은 괜찮으신데
과격한 운동 하신거면 체력에 안맞는 운동 하신거라 어지러우셨던거 같아요
킹수 아침은 일반식 반공기만 먹고 점심저녁은 달걀또는 고구마랑 샐러드나 자몽.방토 중에 같이 곁들여서 먹어요
킹수 넹 답글 감사합니다~ㅎㅎ
비밀 댓글 입니다.
그리고 운동 하다가 어지럽거나 구토 하실거 같으시면 그 즉시 운동 멈추고 휴식을 취해주세요
킹수 ㅠㅠ 먹는양을 적게 먹어서 그런걸까요 ㅠㅠ
산에 올라길때 빨리 올리가면 힘든것처럼 힘들ㅇ어서 그러는거 아닐까용.? 아니면 운동전에 너무 적게 음식을 드셔서.?
비밀 댓글 입니다.