다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스
날123
- 2017.04.05 22:37
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필라테스를 다니는중인데 필라테스뿐만아니라 운동하는게 아침에하는게좋은가요 저녁에하는게 좋은가요?
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오후에는 몸이 더 무겁고 이래저래 빠질일도 생기니~ 오전에 운동하는게 습관이 되어 저는 오전에 갑니다.
언제 운동하는게 좋은가~는 본인 스케쥴과 생활패턴에 맞게 하는게 가장 좋겠죠.
저는 운동하고나서 이어서 필라테스해요. 스트레칭하는 느낌들어서 좋더라구요