다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트약
쁘니주야
- 2017.04.05 23:17
- 169
- 3
풋사과에 빠지다 홈쇼핑꺼 사먹었는데 효과하나없네요 다욧트성공하신분들은 운동으로만 성공하신건가요? 약도 혹시 드시나요?
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개인적으로 지금까지 약먹고 살뺐다는 사람 못본거같아요. 제가 아는 대부분은 운동과 식단으로 감량하신분들이구요. 약대신 그냥 다이어트식단과 꾸준한운동이 답이라고 생각해요
저는 약은 아직 비용이 부담스러워서... 군것질 끊고 밥양 줄이고 하면 3키로 정도는 금방 빠지더라구요~ 제 친구의 친구는 한약 다이어트약 먹어서 10키로 이상 감량했데요! 근데 식단 조절 못하니깐 금방 다시 쪘다고 하던데요~
운동안하고 식이로맘 우선 빼보셔요..
저도 식이로만 5키로 빠졌어여..
야식안먹고
저녁을 작게 ... 반으로 줄였죠..
약은 먹어본적은 없지만
한약은 주변애서 마니 드시던데..
거의 탄수화물 섭취를.안하더라구요..
돈이 아까워 따라 빼시긴하던데
비추임돠~#