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다이어트 일기

04월 04일 (음식 783kcal, 운동 287kcal)

다신등급

뚜왕
  • 2017.04.06 01:20
  • 18
  • 0

  • 음식
  • 운동

783/ 1431

287/ 238

성공
(697)

점심식사 : 410kcal (52.36%)
잡곡밥 238kcal
문어숙회 111kcal
초고추장 43kcal
명이나물 10kcal
쑥국 8kcal

오후 간식 : 226kcal (28.86%)
토마토 21kcal
계란후라이 205kcal

저녁식사 : 147kcal (18.77%)
구운계란 73kcal
바나나 74kcal

운동 : 287kcal
슬비랑복근 30kcal
런닝머신 걷기 40kcal
런닝머신 걷기 129kcal
스쿼트(세트) 88kcal
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