다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
평소 도시락 메뉴 뭘로 하세요?
fsryfjtrfji
- 2017.04.06 04:02
- 138
- 4
계란 고구마 바나나 닭가슴살...
이런거 외에 좀 간편하게 싸다니면서 먹을만한게 있을까요
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방울토마토, 닭가슴살 소시지,
데친 실곤약(초장),브로콜리
주말에 곤약과 브로콜리는 미리 3일치 데쳐놓고 냉장고 넣어놔요.
양배추찜해서 현미밥이랑 먹어도 맛있어요~ 파프리카 계란찜이나 채소 잘라서 샐러드로 먹어도 좋구ㅎ
딸기. 파프리카. 브로컬리. 닭가슴살 소세지. 통밀빵으로 만든 샌드위치도 좋아요. 아몬드 브리즈. 견과류. 검은콩 볶은것. 건조사과? 이런거 많이 나오더라구요. 편한건 샌드위치나 샐러드.. 마트가면 백퍼센트 뻥튀기한 현미과자 있어요. 당분 지방 하나도 없는거.. 애기들 먹는건데 가방에 넣고 배고플때 간단히 먹을수 있고 좋더라구요.
크래미맛살이나 두유, 마죽 ,고구마말랭이, 견과류. 오이 당근 콜라비 사과. . 별루없는것같아요ㅜㅜ