다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
마일리사이러스 하체운동
Daeun2
- 2017.04.06 07:37
- 226
- 4
하비라서 마일리 운동 하려고 하는데 효과보신분 있나요 ㅜㅠ
일주일에 5번정도 하려고 해요
마일리가 근력운동이다 보니까 어떤분들은 유산소를 안하면 근육돼지 된다고 하시더라구요..
유산소없이 마일리로만 하비탈출하신뷴 계신가요?
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여자분이시죠? 저지금 거의 40일째 매일하고있는데 근육많이 안생겼어요. 식단조절을하긴하는데 심하게 하진않아요. 근데도 근육이 훅훅늘진 않더라구요. 여자는 기본적으로 근육이 잘 안생겨요. 군살이정리되고 그런건 보이는데 근육돼지는 안되니까 걱정말고 하셔도됩니다.
저50일째됐어요~저같은경우 한달까지는 오히려 더 커진느낌.부은느낌 나더라구요 2달차 들어가면서부터는 그런느낌은없어졌고 탄탄해졌다고해야하나?그래요ㅋ그리고 굵기는 아직ㅜ잘모르겠구요ㅜ 그거하고 꼭 폼롤러 같이해주셔요
차칸아이야 다리 굵기 차이는 많이 줄었나요~?
그.어떤분들은.운동을.하지.않는.분인가봐요...근육돼지..되보고싶네요..ㅋㅋ