다이어트 일기
01월 11일 (음식 1402kcal, 운동 579kcal)
백목
- 2016.01.11 11:57
- 65
- 1
아침식사 : 311kcal (22.18%)
| 토스트 | 215kcal |
| 요구르트 | 96kcal |
점심식사 : 186kcal (13.27%)
| 흰밥 | 78kcal |
| 김 | 12kcal |
| 장김치 | 10kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
저녁식사 : 771kcal (54.99%)
| 도넛 | 175kcal |
| 빵 | 130kcal |
| 돼지국밥 | 466kcal |
간식 : 134kcal (9.56%)
| 귤 | 117kcal |
| 사탕 | 17kcal |
운동 : 579kcal
| 플랭크 | 6kcal |
| 사이드싯업 | 6kcal |
| 레그레이즈 | 24kcal |
| 크런치 | 24kcal |
| 보통 걷기 | 78kcal |
| 보통 걷기 | 441kcal |
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운동 많이 했네요😂😂