다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
PT 받으시는분들!
은선생님
- 2017.04.06 16:47
- 216
- 5
혹시 피티 받고 바로 집에 오시나요??
저는 저녁에 한번 더 가서 유산소만 하고 오긴 하는데
이래도 되나 싶어서요...
다들 어떻게 하시나요??
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저는 피티끝나고 유산소 30분~35분정도 하고 집에 오는데 15분정도 걸리는데 걸어와요ㅎ
Me02 본격 트레이너 회원님 저승보내는 방법...?ㅋㅋㅋ
근데 안쓰던 근육을 쓰는거라 그런지 몸은 엄청 쑤시는데 그만큼 보람은 있어요!
챠밍제이 저도 오늘부터는 피티 끝나고 30분정도 런닝 하고 와야겠어요! 감사합니다!!
Me02 피티는 30회정도는 받아야하는거 같어요.그래야 어느정도 몸이 잡히는듯해요. 트레이너와의 합이 중요하다 생각해요. 그래야 즐겁게 운동도하고 운동에 재미를 붙일수있거든요^^한번쯤은 받아볼만한거같아요ㅎ
피티 어때요?? 저도 고민중이라서..