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물 2리터 마시는거 저만 힘든가요..?
다이어터키
- 2017.04.06 17:32
- 57
- 4
물을 많이 먹으면 좋다고해서 저도 2리터씩 마셔보려고 몇번 시도해봤지만...물고문당하는 기분이에요ㅠ
속이 물로 가득차서 울렁거리는 느낌ㅜㅜ
다이어터 분들은 이 느낌을 참고 드시는 건가요??
오히려 위장이 더 안좋아지는 이기분..ㅎㅅㅎ
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저도 1리터만 먹어도 힘들어요.
화장실 가는걸 싫어해서 하루에 1리터도 안마셨었는데 근육이 커지려면 물을 꼭 마셔야 한다고 해서 틈틈히 마신게 두 달 정도 되어가요 하루에 3리터 이상 마시려고 노력하고 이젠 2리터 이상 안 마신 날에는 허전할 지경이에요 맹물이 힘드신거라면 차나 과일원액을 넣어가면서 조금씩 늘려가심 좋을거 같아요 간혹 물도 소화 안되는 분도 계신거 같은데 무리하진 마시구요 ㅠㅠ
저도... 그래서 최대한 나눠마시구 포카리스웨트 가루 사서 타마시는데... 안좋은 걸까요?ㅠㅠ
저도 힘들어요...이리터는 커녕 일리터도....