다이어트 일기
04월 06일 (음식 1021kcal, 운동 387kcal)
51.50kg
- 2017.04.06 19:55
- 94
- 0
- 음식
- 운동
1021/ 800
387/ 139
성공
(27)
아침식사 : 186kcal (18.22%)
| 사과 | 57kcal |
| 시금치 | 46kcal |
| [삼립] 슈크림빵 | 83kcal |
점심식사 : 309kcal (30.26%)
| 곰국 | 190kcal |
| 잡곡밥 | 119kcal |
오후 간식 : 235kcal (23.02%)
| 팥빙수 | 136kcal |
| [해맑음] 투데이넛 후레쉬 | 99kcal |
저녁식사 : 165kcal (16.16%)
| 참치김밥 | 165kcal |
야식 : 126kcal (12.34%)
| 참외 | 46kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
| 오이 | 9kcal |
| 양상추 | 24kcal |
| 옐로파프리카 | 6kcal |
| 흰강낭콩 | 33kcal |
운동 : 387kcal
| 복싱 권투 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 105kcal |
| 줄넘기(시간) | 62kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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