탄단지 비율어느정도로 먹어야하나요ㅜㅜ
보통 탄수화물 55-58 단백질27-30 지방15정도로 먹는데 단백질을더늘려야하나요ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
terria
forgetmenot41
N
ItzHoon
N
객댕
N
소소야님
N
단백질 늘리는게 좋아요
식이섬유 꼭드세요