다이어트 일기
04월 06일 (음식 1981kcal, 운동 483kcal)
베리비
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- 2017.04.06 22:38
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슬픔
- 음식
- 운동
1981/ 1905
483/ 317
성공
(90)
아침식사 : 358kcal (18.07%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 167g) | 248kcal |
| 참치미역국 (1대접, 32g) | 60kcal |
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
점심식사 : 662kcal (33.42%)
| 수제비 (1인분, 780g) | 630kcal |
| 갓김치 (1/2소접시, 25g) | 14kcal |
| 무장아찌 (1/2소접시, 15g) | 12kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
저녁식사 : 961kcal (48.51%)
| 짬뽕 (1인분, 341g) | 353kcal |
| 탕수육 (1회분, 120g) | 236kcal |
| 튀김만두 (3개, 96g) | 267kcal |
| [해태] 베스트원 녹차 아이스크림 (1회분, 100ml) | 105kcal |
운동 : 483kcal
| 보통 걷기 (90분) | 234kcal |
| 줌바댄스 (30분) | 249kcal |
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