다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
제가 지금 너무 대충하고 있는걸까요?
lensvil
- 2017.04.06 22:46
- 147
- 3
하루에 1200~1400칼로리 정도 쳐묵하고
정확하진 않지만 운동으로 400칼로리 정도 태우는 것 같은데
먹는걸 더 줄여야 될까요?^^;
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어떤걸 먹느냐에따라 다르겠죠.다이어트식으로 챙겨드신다면 다행이구요. 운동도 고강도라면 상관없겠지만 비교적 가벼운운동이면 그냥 유지하는데만 그칠듯해요
Lize 기초대사량은 1800 정도 되네요. 댓글 감사합니다.
정확히 기초대사량을 잘 몰라서 말씀드릴 수는 없지만 ㅠㅜ 몸무게 같은 것들 빠지는 걸 보시고 더디다 싶으시면 먹는 걸 줄이시는 게 좋을거 같아요~