운동 시간을 따로 할애 안해도 엘리탈거 계단쓰고 하는 등 소소하게 활동량 늘리시고 식단조절만해도 괜찮을거 같아요

일단 맘편히 공부 하세요~
운동이야 셤끝나고 가벼운맘으로 또 하심 됩니다~~^^
날은 많아용

전문가는 아니지만 저라면 무리하지 않는 쪽으로 할거같네요. 살빠지려면 숙면도 중요하다던데,, 두마리 토끼를 쫒는거보단 중요한걸 챙기시는게 좋을듯! 그때 밖에 할수없는 일들이 있습니다ㅎ 영 불안하다면 운동시간을 줄이는 것도 좋을듯요~

짬짬이 걷거나 스쾃 등을 하세요...조금이라도 움직이는게 뇌에도 좋고 스트레스 해소됩니다.

식단만조절신경써주셔도 운동은쉬셔도 괜찮은거같아요이럴때 운동안하니먹지말아야지이런생각은 버리시고요

너무 무리하시는것보다 식단조절하시고 그대신 생활에서 많이 움직여주시면될것같아요!!
저도대학생이라 곧시험기간이여서 운동할시간이없어서 학교갈때 걸어서가고 많이 움직이고그랬는데 4키로정도 빠졌어요!!