다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 질문 있습니다~
거누다거누
- 2017.04.06 23:34
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다이어트때문에 한끼 먹는 급식이지만 칼로리 신경써서 먹고있는데
분명 위에 음식들이 더 살찌는 음식같은데 아래보다 칼로리가 낮은 이유가 뭐죠?? 그리고 위에 식단이 내일 급식인데 밥은 1/2정도만 먹고있지만 김볶밥은 싫어해서 더 덜 먹을 것 같아요. 내일 메뉴중에 먹어도 괜찮을만한거 뭐가 있을까요~ 이것도 알려주세요..ㅠ 다이어트 너무 어렵네요ㅠㅠ
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김볶밥 (급식판 기준으로) 1/4
우동국, 깍뚜기 받지말고
숙주맛살무침 숙주 많이해서 수북히
래몬크림깐쇼새우 튀김옷 벗겨서 소스없이
그리고 가능하면 오렌지는 밥 먹기 전에 드세요.
과일 먼저 먹으면 밥 적게 먹어도 별로 안허하구요. 과일 밥먹은 뒤에 먹으면 뱃속에서 부패해서 가스만 많이 차요.
크로켓은 몽땅 친구 줘버려서 다행이네요ㅠ 내일 식단은 참 답이 없는...ㅠㅠ 튀김옷 벗겨서 새우 몇개 집어먹으려구요ㅋㅋ 감사합니다!
왠지 크로켓에서 칼로리가 훅 올라간 듯 해여 ㅋㅋㅋ 금욜식단중에 숙주맛살무침이 제일 건강한 반찬일 듯 하네요 ㅜ