다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸붓기빼는법!!
팅글팅글
- 2017.04.07 07:33
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요새...다이어트를포기하구 엄청나게 폭식을해서..
몸이퉁퉁부엇는데..붓기다들어떻게빼세요??
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붓기엔 스트레칭이 좋습니다. 직접적으로는 허벅지 안쪽과 바깥쪽을 손가락 힘으로 쓸어내리면서 맛사지 해 주는것더 좋아요. 팔뚝 안쪽. 목라인 양쪽 쓸어내리듯이 맛사지.
전체적으로 림프관이 지나는 쪽으로 맛사지 해주심 순환되어 붓기가 더 잘 빠집니다.
싱겁게 먹고...운동으로 땀내면 빠집디다