다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 900~1000칼로리
dsaf
- 2017.04.07 10:02
- 133
- 2
먹는거 종류는 제한 안하고 저녁 6시전까지 저정도 먹으면 빠질까요?? 과체중인데
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종류 제한 안한다는게 어떤건지 모르겠지만 일단 같은 칼로리라 해도 피자. 치킨. 밀가루 종류는 가급적 자주 드시지 않길 권합니다. 한식 위주로 1000칼로리로 먹고 운동 1~2시간 하면 빠집니다. 다요트의 최고명약처방는 꾸준히 하는거예요.
종류 제한 하시는게 좋습니다만 아마도...