• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

식단 이걸로 괜찮을까요ㅜㅜ

다신등급

슈리하

 1
  • 2017.04.07 11:57
  • 106
  • 2

아침- 블랙선식+아몬드10알
점심-(현미+쌀)밥+일반반찬 (계란말이,나물류)
저녁-닭가슴살+블랙선식+파프리카 하나+오이하나

선식도 탄수화물류라 고민되긴합니다
식이조절하고있는데
이렇게계속 가도되나요?

운동은 주4회이싱 2시간씩은 하고옵니다!

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
  • 정석
    허면빨 2017.04.07 15:41

    건강한식단이네요 탄수화물이 걱정이시다하시면
    아침에 선식을 프로틴쉐이크로바꾸시고
    점심밥을 곤약5 쌀5 비율로하셔서 드심 칼로리도낮고 탄수화물도 줄어들어요

    답글
    |
    입력
  • 지존
    난맨날배고파! 2017.04.07 12:01

    건강한 식단인거 같아요~

    답글
    |
    입력
이전글

쫄깃쫄깃 맛나요

2017.04.07 조회수 : 17
다음글

30일 플랭크 21일차 성공!

2017.04.07 조회수 : 7
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 개말라보고싶다 N
  3. 3 덤덤더미 N
  4. 4 카@daisy6766 N
  5. 5 그릭요거트콩 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기