다이어트 일기
01월 11일 (음식 1148kcal, 운동 540kcal)
라나라나
- 2016.01.11 12:34
- 46
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아침식사 : 183kcal (15.94%)
| 토마토 | 35kcal |
| 밀크커피 | 21kcal |
| [던킨도너츠]레인보우 먼치킨 | 54kcal |
| 모시송편 | 50kcal |
| 홍삼차 | 23kcal |
점심식사 : 366kcal (31.88%)
| 검은콩밥 | 151kcal |
| 쇠고기국 | 39kcal |
| 총각김치 | 30kcal |
| 숙주나물 | 14kcal |
| 닭고기 | 86kcal |
| 명태조림 | 46kcal |
저녁식사 : 594kcal (51.74%)
| 바나나 | 93kcal |
| 찐고구마 | 256kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 | 75kcal |
| 땅콩 | 113kcal |
| 사과 | 57kcal |
간식 : 5kcal (0.44%)
| [커피빈] 아메리카노 | 5kcal |
운동 : 540kcal
| 에어로빅 | 300kcal |
| 필라테스 | 240kcal |
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