55kg>\\\;45kg 보통에서 날씬까지!
도시락을 싸지 않았어요!
지앙살뺄꼬양
- 2017.04.07 13:44
- 59
- 0
Grumpy 님 말대로 간식 분배를 하고 있어요!
간식을 식사처럼 할까봐 겁났는데
그렇지 않아요!
아침에 바나나하나 한시간뒤 무가당 두유
일하면서 생망고 + 우유 몇모금
치아바타 몇입
먹고싶을때 그때그때 다 간식처럼
간단간단하게 먹으니까
허기도 안지고 뭔가 먹고싶은 욕구가
확실히 덜 합니다!
저는 도시락 싸는것 보다
이렇게 하는게 맞나봐요 ㅠㅠ
참다가 도시락 먹어야지! 하면
앉아서 과식을 하니까 ㅠㅠ
식사차려먹는거 말고
서서 간단하게 간식먹듯 하는게
저한텐 맞는 것 같습니다 ! ㅠㅠ
파이팅!!
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