물론 하루정도야.. 싶으시겟지만 서도 몸엔 정말 안좋습니다ㅠ

제 경험담인데요 제가 중학생때 하루에 100칼로리 미만 섭취하고 3~4시간씩 운동해서 다이어트 전에 60kg이엿는데 한달반 만에 15kg감량해서 45kg에 허리 25인치를 완성햇는데요..
빈혈에 거식증까지...고생많이 했습니다..
뭘 먹기만하면 다토하고.. 맨날 아프고..ㅜㅜ
그리고 다시 잘먹게되니까 도로찌고...ㅠ요요로 63kg 이였었어요ㅠ
굶어서 빼는거 아무리 급하셔도 정말 비추합니다ㅠㅠ

단기간에 살빼실려면 일단 굶기가 제일 좋겠죠..하지만 그만큼 요요도 심하고 위에도 안좋아요ㅜㅜ너무 무리하시면 스트레스나 위에 문제와서 빵꾸나구요. 건강한 다이어트는 사실 식사 량을 바꾸는게 아니라 메뉴를 바꾸는거거든요~

몽이솔이 감사합니당 ~

또 굶으면 쓰러질확륙있습니다

굶으면 굶을수록 빠지겠지만 물한번먹으면 평소에찌는것보다 더많이찐대요

요요와요 하지만 열심히하면 2kg정도는 빠지겠죠