다이어트 일기
01월 11일 (음식 618kcal, 운동 664kcal)
쀼쀼뀨뀨
- 2016.01.11 12:38
- 69
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점심식사 : 292kcal (47.25%)
| [사조] 안심닭가슴살 | 30kcal |
| 찐고구마 | 192kcal |
| 토마토 | 70kcal |
저녁식사 : 326kcal (52.75%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 토마토 | 70kcal |
운동 : 664kcal
| 런닝머신 달리기 | 57kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 75kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 스텝박스 | 108kcal |
| 줄넘기(세트) | 320kcal |
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