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다이어트 일기

01월 11일 (음식 618kcal, 운동 664kcal)

다신등급

쀼쀼뀨뀨
  • 2016.01.11 12:38
  • 69
  • 0
점심식사 : 292kcal (47.25%)
[사조] 안심닭가슴살 30kcal
찐고구마 192kcal
토마토 70kcal
저녁식사 : 326kcal (52.75%)
찐고구마 256kcal
토마토 70kcal
운동 : 664kcal
런닝머신 달리기 57kcal
윗몸일으키기(세트) 75kcal
보통 걷기 104kcal
스텝박스 108kcal
줄넘기(세트) 320kcal
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다이어트 성공을 위한 식이조절 '비법'

2016.01.05 조회수 : 23,754
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