01월 11일 (음식 880kcal, 운동 180kcal)
| 찐고구마 | 128kcal |
| 바나나밀크쉐이크 | 120kcal |
| [CJ] 토마토 스파게티소스 | 100kcal |
| 통밀푸실리 | 300kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 야채샐러드 | 123kcal |
| 서킷 트레이닝 | 180kcal |
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