야채를 한가득, 먹고 싶은거 한가득,
식사중 물섭취
야채먹고 좋아하는거먹고의 순서로 번갈아 가면서 먹어 주시면 담날 대변과 함께 몸무게도 제자리 입니다~^^

자꾸먹어 중간중간 떡볶이 라면 밥 군것질 배부른상태에서 또먹고 폭식 빵도한번먹을때 10개씩 몇번먹고 이러면 날씬한누구던 몇키로는찌겠죠 근데 저같은 고도비만이였다 겨우정상몸무게이고 다이어트중이고뭐 저도이해는안가지만 먹은양생각하면 ㅋ
여튼 좋은경험했어요 하루폭식했다고 저리찌진않았겠죠 ㅜㅜ

자꾸먹어 수분 나트륨 등등해서 살도찐거지만요 ㅋ 어마어마했거든요 먹은게 몸에서 수분빠지고 운동식단조절들어가니 지금 지금몸무게87키로 거의 10키로빠졌네요 ㅡㅡ ㅋ 4일동안 먹고토하고 확실이 밀가루이런쓰레기가먹을땐 죽이지만 무게는 뒤지게 빨리올라가네요

저기... 3,4일만에 15키로가 늘어나나요~?

그런식으로 먹고 싶은거 두접시 먹어도 되요~지난 12월 연말 숱한 뷔페를 먹고도 잘 버테냈습니다

바람구두 두접시 먹으라는거죠?야채 먹고싶은걸로 ㅋ

바람구두 참고하겠습니다 감사요