다이어트 일기
04월 07일 (음식 604kcal, 운동 294kcal)
밈미v
4
- 2017.04.07 21:45
- 75
- 0
런닝머신.... ㅜㅜ
속이 너무 아파서 도저히 뛸수가 없오또....
똑땅행 으앙...
- 음식
- 운동
604/ 1123
294/ 187
성공
(626)
아침식사 : 161kcal (26.66%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 사과 | 52kcal |
점심식사 : 229kcal (37.91%)
| [파워닭] 내몸을 향해 쏘시지 고추맛 | 128kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 적채 | 29kcal |
| 키위 | 54kcal |
오후 간식 : 80kcal (13.25%)
| [서울우유] 저지방우유 | 80kcal |
저녁식사 : 134kcal (22.19%)
| 치아씨드 | 24kcal |
| 쉐이크 | 110kcal |
운동 : 294kcal
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
| 스텝박스 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 22kcal |
| 스쿼트 | 17kcal |
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