다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 증가..ㅜ
조병관
- 2017.04.07 22:54
- 176
- 4
운동도 열심히하고 먹는양도 비슷하게 먹고있는데 자꾸 몸무게가 느네요.. 황금기때 쭉빠지고 지금 황금기 지난지 좀 됬는데 황금기지나면 원래이렇나요..?
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지방이 빠진 무게와 늘어난 근육의 무게에 따라 체중계의 숫자는 줄어들수도 그대로일수도 아니면 늘어날 수도 있어요. 체중계의 숫자에 집중하시기보다는 부피변화에 집중하시면 조급함이 조금은 사라지실 꺼에요
그리고 주기적인 인바디체크를 추천해드립니다^^
황금기 지나면 생리시작전까지 몸이 체내에 수분을 저장시켜서 평소보다 살쪄보이고 몸무게도 늘더라구요. 생리시작하면 다시 빠지구요. 넘 걱정 마시구 식단조절 잘 해주시구 운동도 꾸준히 해 주시면 생리 시작하고 더 날씬해 보이실거에요~ ^^
비밀 댓글 입니다.
키가커서일수도잇고일시적일수도잇으니울지마세용♥