20대 60~70kg인 분들 50kg 만들어요!
4/7 day3
쭈^*^
- 2017.04.08 00:11
- 88
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오늘은 스트레스를 너무 많이 받아서 저녁에 계획에 없던 치즈케익을 먹어버렸습니다.. 원래 두유랑 견과류랑 바나나 싸갔는데 그대로 들고 집으로 와버렸네요^^; 신전떡볶이에 오뎅튀김과 치즈스틱을 사려던 마음이 1초 스쳤지만.. 다행인지 불행인지 치즈케익으로 저녁을 대신했습니댱!
물도 2리터 목표량 다 마시고 요플레도 어제 밤에 새로 만들어서 잘 먹었어요~ 내일은 좀 활력있는 하루가 되었으면 하네요..!
덧, 혹시 당 땡길 때 어떻게 하시나요? 각자만의 팁 있으면 공유해주세요🙋🏻 저는 바나나를 얼렸다가 살짝 녹여서 먹으니까 샤벳같고 좋아서 종종 먹곤해요!
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전 탄산수를 엄청 마셔요! 단 1개의 당도 용납을 못하니.....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아니면 베리비님처럼 껌을 씹는것도 하나의 방법이네요!
떡볶이 잘 참으셨어요!! 그래도 떡볶이보단 치즈케이크가 낫죠 ㅎㅎ
물 정말 잘 드시네요! 저도 깔라만시를 사볼까봐요 ㅠㅠ 물을 많이 안 먹어서...
전 당땡기면 껌을 씹어요. 자이리톨껌이 은근 달고 뭔가 씹히는 느낌이 좋더라고요 😄👍
오모..저녁식사는 아예 치즈케이크로 하신거예요?
전 당땡기면 abc초코같은거 먹어요ㅋㅋㅋ트레이너가 초콜릿 한두개는 괜찮다고 하더라구요! 카카오함량이 높을수록 좋고요ㅎㅎ