다이어트 일기
4월 7일 음식 (1643kcal) ,운동 (863 kcal)
J여니
- 2017.04.08 01:02
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오늘부터 공복에 종 한시간씩 하기로 결심했다 .
열심히운동후 확실히 식욕이 더떨어진것같다
하루에 사과먹기 완료
저녁에 치킨이 맥주를 먹어 칼로리대바아악 하지만 먹고싶은건먹어야 한다 ... 그대린 다음부턴 적당히 먹어야겠다 ㅋㅋㅋㅋ
자려고하니 배나온것때문에 거슬린다 ..ㅠㅠ
술은 진짜 다시끊어야겠다 !
오늘 운동을많이해서 너무힘들었다
그리고 너무뿌듯했당 ㅎㅎ
내일 놀러가는데 걱정된다 최대한 인스턴트는 피해야지!!!
-끝-
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