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헐...네...ㅜ
이번에 한달만에 10키로 증량된 사람입니다. 3년이상 비슷한 체중이었는데 요새 먹구싶은데로 배부를때까지 먹었더니 배가 심각하게 나왔어요. 십키로가 배에 다 있는거처럼요. 조심하세요.
삼시세끼 잘먹어야 폭식이 없어요
그대신 아침은 황제처럼 저녁은 거지처럼드셔야해요 아니면 비슷하게 드셔도 되구요 유지가 더힘든거 아시죠?
최소 6개월은 버티셔야 내몸되요
어떻게먹느냐에 따라다르겠죠
삼시세끼를 기름지고 밀가루에 튀기거나 배터지게먹으면 다찝니다