다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 후 변비..
qp123
- 2017.04.08 13:11
- 294
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다들 다이어트 하시면서 생기는 변비는 어떻게 해결하나요ㅠ
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견과류를 일정량 꾸준히 드시면 많이 도움이되구요. 변비가 심하시다면 브로콜리를 매일 한송이씩 먹으면 진짜 효과가 좋아요.
저는 푸룬쥬스마셔요~물많이 마셔주고 아침에는 사과를 잘챙겨먹으니깐 괜찮아지더라고요! 며칠이상 못갈때만 푸룬쥬스먹어요
저도요즘 고민이예요ㅜㅜ 한 4일된것같은데... 방법 알고싶네요