근력운동3주차 몸무게0감소ㅜㅜ
Borrr123
근력운동3주차인데몸무게는53kg그대로예요ㅠㅠ오늘비포에프터사진비교해봤는데...차이가있나요?ㅠㅠ왜몸무게는안줄어드는지...키는168 몸무게는53인데...복부비만인지라...술을너무좋아해서ㅠㅠ비교부탁드릴께요
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근력운동을한후에 유산소운동을해야 탄수화물, 지방순으로 타기때문에 유산소운동을 병행하셔야 살이 더욱 효과적으로 빠지실거에요 근력운동만하면 효과가 미미해용
🖒
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근력후에 유산소를 병행하셔야 효과가 더 조타고 들었어여..
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