다이어트를 혼자가 아닌 다른 사람의 도움을 받고 운동 식이 잘할수있게 도와주는데 당연히 효과있죠
횟수로 하고 회당 3~10만원하고요 일주일에 2회~4회 사람마다 달라요 진행하기 따라 다릅니다 pt하면 단체pt나 다른 수업들을수 있는 옵션이 있는경우도 있어요 비교해서 알아보셔요
본인이 얼마나 의지를 가지고 식단과 운동에 힘을 쏟을수 있는지에 따라 다르기도 하구요 몸상태나 운동능력따라 달라져요 첫달은 쉽게 잘빠지니 많이 빼주면 좋아요

효과있죠^^ 단, 본인의 의지와 노력없인 피티도 무용지물입니다. 피티는 한달기준이 아닌 횟수기준으로 보통 1회에 적게는 4~5만원에서 많게는 6~10만원까지도 합니다^^ 평균적인 체중감량은 사람마다 체형과 체중, 빠지는 속도가 다르므로 말씀드리기가 어려우나, 요즘 피티샵에선 체중감량 약속제 같은걸 진행하는 경우가 많으니 한번 알아보셔요^^