급식은 조금 달라하고 쫌 살찌는 빵같은 후식이 나오면 친구들 주고
등하교는 걸어서! 학원 끝나고 집오면 운동 조금 하고 학교 쉬는시간때는 복도에서 도착지 없는 여행(?)을...ㅋㅋㅋㅋㅋ
추가로 간식은 계란,과일등으로 챙겨먹어요~~

저는 학교에서 집까지 버스 타고 다녀야해서 정류장에서 집까지 7개월간 걷고 있어요

집에서 숙제하면서 쉴때 틈틈히 부위별 운동을 해주세요

흐익 10시 ... 진짜 운동할 시간 너무 부족한 것 같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 틈새운동해요 !

전 10시에끝나서ㅜㅠㅠ 고민이네여..

시간날때마다 움직여야 겠네요 ㅠㅠ 댓글들 감사해요 ♡

저같은경우는 식단위주로 하고있고
운동은 웬만해선 걸으려고 노력해요 !
등하교길이나등교할때만이라도 걸으면서다녀도 운동효과보더라구요 ~
다이어트 파이팅하세요💜

공복에 하고 걸어다닐 때마다 파워워킹 하고 틈새운동 하세요!^^