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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다리 살 많이 빠지는 운동 뭐있을까요ㅠ

다신등급

suyan2
  • 2016.01.11 13:18
  • 103
  • 3

스쿼트는 자세를 잘 못하겠어서 무릎이 아파요ㅠ

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    마이마운틴 2016.01.11 14:29

    안쪽살은 와이드 스쿼트!
    뒷쪽은 스쿼트 (가볍게 횟수많이)
    다리전체는 스쿼트!!!

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    용가리이 2016.01.11 13:36

    많이 안먹구 책벅지 L자다리 꾸준히 하시면 빠지실거에요!!

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  • 정석
    열정레드 2016.01.11 13:27

    하늘자전거 하고 있는데 여성에겐 안 좋을 수도 있다네요...

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