다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리 살 많이 빠지는 운동 뭐있을까요ㅠ
suyan2
- 2016.01.11 13:18
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스쿼트는 자세를 잘 못하겠어서 무릎이 아파요ㅠ
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안쪽살은 와이드 스쿼트!
뒷쪽은 스쿼트 (가볍게 횟수많이)
다리전체는 스쿼트!!!
많이 안먹구 책벅지 L자다리 꾸준히 하시면 빠지실거에요!!
하늘자전거 하고 있는데 여성에겐 안 좋을 수도 있다네요...