비포&애프터
다이어트 40일째
쏘뷰티풀
- 2017.04.08 23:16
- 4,659
- 24
전남자친구 만나면서 15키로정도 쪄서 헤어지자마자 정신차리고 2월 20일쯤부터 제대로 다이어트 시작했어요.
많이 쪄봣자 54키로였는데 67찍고 세상이 무너지는줄;;ㅎ
지금 60키로까지 뺐는데 여기서 움직이질 않네요
걷기 1시간
근력운동 3-40분
점심 일반식먹고 저녁은 쉐이크 먹거나 약속 있는 날이면
조절해서 조금만 먹고 있는데 식단을 땡겨야하나ㅠㅠ
몸무게도 그대로 눈바디도 그대로인거같아서 너무 우울해요
본래 몸무게로 돌아갈 수 있게 응원 좀 해주세여ㅠㅠ
운동이 부족한걸까요 뭐가 문제일까요 지적부탁드려요!
밑엔 오늘 찍은 사진인데 전에 입던 옷들이 그나마 들어가는 정도여서..눈물나네요ㅠㅠ!
운동끝나고 와서 푸념 좀 해봤어용
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저도 정신차려야겟어요 많이 쪄봣자 52였는데 지금은 ㅠㅠㅠㅠ한계를 넘어 질주중
많이빼셨네요!저도보고노력해야겠어요
같이 힘내보아요^^
화이팅~
단기간 많이 삐셨어요~정체기는 정말 힘든것 같아요... 정체기엔 하루 금식하는게 최고라든데... 금식 후에 밀려드는 식욕 감당할 수 없을것 같아...못하고 있네용...ㅜㅜ
정체기도 열심히 노력하는 다이어터를 이길 순 없을테니 힘내요~~!!
멋져용 화이팅!!
정체기 같이 힘내요! 올 여름쯤엔 다시 예쁜 몸매로 돌아갈 수 있을거예여!
같이 화이팅 해요!!
힘내세요!
seerim 감사해요!! 오늘 공복무게지만 59로 내려와서 기분은 좋네요ㅠㅠ
대단해요!! 다리 라인 예뻐요ㅠㅠㅠㅠ몸무게는 쪘다가 빠졌다가 유지기간도 있다보니ㅠㅠㅠㅠ 화이팅 하세요!!!