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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

등살은 어떤운동을 해서 빼야할지 모르겠어요~

다신등급

작심3000일
  • 2017.04.09 10:48
  • 165
  • 3

등살을 가장 먼저 빼고싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ 좋은 운동법 알고계신분 어디 없나요~

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  • 초보
    다이어터희야 2017.04.09 14:50

    수건운동이 최공!! 팔이랑 같이 하니까 일석이조예요 수건가지고 등뒤로 팔을 올렸다내렸다하면 등도 팔도 👍🏻

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  • 정석
    들꽃이좋아 2017.04.09 11:33

    무릎꿇고 팔을 쭉피고 다리가 배에 닿게 해보세요

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  • 정석
    이뻐지자아자! 2017.04.09 11:00

    바닥에 엎드린채로 수퍼맨자세하세요. 주원홈트라고 유투브 쳐보세요~

    답글
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