다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
직장인 분들 운동은 언제 하시나요
에코하로
- 2017.04.09 12:18
- 109
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아무리 짬을내보려해도 집에와서 씻고 하면 자야할 시간이 되어버리네여..
주로 무슨 운동 하시는지요 ㅠ ㅠ?
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짧고굵게하는 EMS 하는중이예요 20분 딱 운동하는데 강도가 어마어마해서 일주일에 딱 두번만 하면되요!! 새벽부터 열기때문에 가능하실거예요 저도 지금 ㅠㅠ 매일 퇴근하고오몀 열시 열한시라 아침에 삼십분 일찍일어나 운동해요
전 집에 와서 할 일 하고 씻기 전에 속옷만 입고 해요 ㅋㅋㅋㅋ 어차피 누가 방해할 사람도 없어서... 속옷만 입고 열심히 운동하고 바로 씻습니당
저는 아침에 한시간 일찍일어나서 스트레칭이랑 런닝 해요. 첫째주는 일어나기 힘들어서 밤에 집오면 기절했는데 습관되면 괜찮아요,