자유게시판
허리디스크 수술후 찐살
영미닷
- 2017.04.09 15:16
- 80
- 2
나이 먹고 갱년기증상에 허리 디스크수술후뒹굴거리다
어쩔수없이 살찔수밖에없어 내 현실이..하며 6키로 찐살들이 어느정도 시기가 지나도 빠질 생각을안하네요
걷기운동을 일주에 세번 2시간을해도 변함이없어
오늘부터 식단조절하고 이앱을통해 도움받으렵니다
노력할게요
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맞는거같네요
그런데
저녁마다 마시는 맥주의 유혹은 못 끊겠네요
힘내자구요7~
운동보다 식단조절이 ㅎ 식단80 운동20