20대를 그냥 보내지 말자.
4월 8일차 일지입니당
쏘피는다이어트중
- 2017.04.09 16:21
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오늘은 식단이랑 운동사진까지 들고오ㅑ어요!!
간식으로 먹은건 찍지 못했네요 ㅠㅠ
아침은 주로 과일을 먹고 점심엔 일반식!
오늘먹은건 다노앱에서 소개된 닭가슴살 오야코동이에요 진짜맛있어요!!
저녁으로는 오리고기를 구워먹었습니다!!
요즘 푸짐하게 건강하게 ㄱ칼로리는 낮게먹자로 식단하고있어요!
운동은 조깅25분 스쿼트 75개 플랭크 45초했어요!
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아 맛있겠네요..ㅠㅠㅠ 👍👍항상 화이팅하시구 짱입니다요!